सर्दी किसकी कमी से होता है?

सर्दी विटामिन डी की कमी से होता है.
विटामिन डी की कमी के चलते सर्दी के मौसम में शरीर की इम्‍यूनिटी वीक हो जाती है. विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए सिर्फ धूप काफी नहीं होती इसलिए डाइट में ऐसे फूड आइटम्‍स को शामिल किया जाना चाहिए जो विटामिन डी से भरपूर हों.